bijar
      اطلاعیه ها و اخبار سایت:
قسمت سیزدهم و چهاردهم ( 13و14 ) سریال قهوه تلخ برای دانلود در سایت قرار داده شد... به زودی دانلود سریال 24 در سایت قرار خواهد گرفت... از تاریخ 98/05/01 فقط اعضای سایت می توانند لینک های دانلود را مشاهده و دانلود نمایند...

دانلود Nero MediaHome Standard 2019 Standard v4.0.1108 نرم افزار نرو مدیا هوم برای رایت CD و DVD

دانلود Nero MediaHome Standard 2019 Standard v4.0.1108 نرم افزار نرو مدیا هوم برای رایت CD و DVD

nero MediaHome مجموعه عظیم و فوق العاده جهت ایجاد هر نوع دیسک ، پشتیبانی عالی از سی دی های صوتی ، رایت سی دی و بازی ایده آل برای پشتیبان گیری اطلاعات می باشد. اگر شما کار با ابزارهای NERO را بلد باشید این نسخه از نرم افزار هم تقریبا مانند نرم افزار های رایج نرو می باشد و در کار با آن دچار مشکل نخواهید شد.

درمان مینیسک زانو با چند حرکت ورزشی

درمان مینیسک زانو با چند حرکت ورزشی

پارگی مینیسک یک آسیب شایع زانو است. مینیسک یک دیسک لاستیک مانند به شکل C است که نقش ضربه‌گیر را در زانو دارد. هر زانو دارای دو مینیسک است که یکی در لبه‌ی خارجی زانو و دیگری در لبه‌ی داخلی قرار دارد.