آخرین خبرها
- پیکر مطهر ۲ شهید گمنام در شهرستان بیجار تشییع و به خاک سپرده شد
- پیکر 2 شهید گمنام در بیجار تشییع میشود
- جایگاه ال پی جی منطقه شهری بیجار دچار انفجار شد
- فرماندر بیجار: از تعطیلی ۲۵ واحد تولیدی ممانعت شد
- اجرای عملیات بیولوژیک اصلاح و احیاء مراتع در140 هکتار از مراتع شهرستان بیجار
- فرمانده انتظامی بیجار خبر داد؛ دستگیری باند سرقت تجهیزات شبکه توزیع برق شهرستان بیجار
- توضیحات علوم پزشکی کردستان درباره مرگ ۲ بیمار بیجاری
- بیش از پنج میلیارد ریال به شبکه درمان بیجار کمک شد
- فرمانده سپاه بیجار خبر داد؛ توزیع ۶۰۰۰ بسته معیشتی با اجرای طرح کرامات در بیجار
- لغو تعطیلی 10 روزه بانک ها در کردستان/ شعب بانکهای استان از چهارشنبه باز هستند
- قرائت کنتور گاز در بیجار غیرحضوری میشود
- دستگیری سارقان خودرو در بیجار
- ۶ مجلس عروسی در بیجار تعطیل شد
- سپاه در بخش چنگ الماس بیجار بیش از ۶ میلیارد ریال هزینه کرد
- بحران کرونا در بیجار موجب تعطیلی 23 صنف متخلف شد
-
bijar bijarcity bijaronline bijaronline.com آموزش اخبار اجتماعی بیجار اخبار بیجار اخبار پزشکی بیجار استان کردستان استفاده امیرنظام امیرنظام گروسی انقلاب ایران برنامه بیجار بیجار آنلاین بیجار بام ایران بیجار سیتی بیجار شناسی بیجار کجاست بیجار گروس بیجارآنلاین بیجارسیتی بیجارشناسی بیجاری بیماری بیکاری در بیجار تاریخی تبدیل تمرین جوانان حوادث در بیجار خانواده دارای دانلود دانلود فیلم دانلود فیلم ایرانی درمان دوران زندگی سلامت سینما شهرستان شهرستان بیجار فرماندار بیجار فرهنگی مجله اینترنتی بیجارآنلاین مدیریت مشکلات میرزا هنرمند بیجاری والدین ویتامین ویروس ویروس کرونا کردستان کودکان گردشگری گروسی
بوچیا (Boccia) نوعی ورزش تفریحی- توپی است که اشخاص دارای معلولیت شدید میتوانند تا سطح قهرمانی در کشور و مسابقه های بیرون مرزی آنرا ادامه دهند.
... برچسب ها : بوچیا, رشته ورزشی بوچیا, بازیکن های بوچیا, تاریخچه بوچیا, روش بازی بوچیا, چهارچوب بازی بوچیا, وسایل مورد نیاز بازی بوچیا, تأثیر ورزش بوچیا, تأثیر ورزش بوچیا درسلامت روان و جسم, رشته ورزشی بوچیا ویژه معلولین, تاریخچه بازی بوچیادسته بندی : دنیای ورزش / تاریخچه رشته های ورزشی
آدرس لینک کوتاه: http://bijaronline.ir/?newsid=1572
بعضی از افراد با این که رژیم خود را به خوبی رعایت کرده و به وزن ایدهال می رسند بعد از مدتی دچار بازگشت وزن می شوند. ولی دلیل آن چیست و چطور میتوان از بازگشت وزن جلوگیری کرد؟
... برچسب ها : علل بازگشت وزن, دلایل بازگشت وزن چیست, علت بازگشت وزن چیست, علل بازگشت وزن پس از گرفتن کاهش وزن, علت بازگشت وزن من بعداز لاغری, علت برگشت چاقی بعد از رژیم چیست, بیجارآنلایندسته بندی : دنیای ورزش / زیبایی اندام
آدرس لینک کوتاه: http://bijaronline.ir/?newsid=1550
یکی از محققان دانشگاه هرتفورد شایر در تازه ترین تحقيقات خویش ادعا کرد استفاده از ماسک موقع ورزش میتواند احتمال مرگ را در اشخاص افزایش دهد.
... برچسب ها : استفاده از ماسک هنگام ورزش, زدن ماسک در زمان تمرین کردن, هنگام ورزش از ماسک استفاده نکنید, استفاده از ماسک صورت در باشگاه, همه چیز درباره استفاده از ماسک هنگام ورزش, همیشه ماسک بزنید غیر از زمان ورزش, هرگز هنگام ورزش از ماسک استفاده نکنید, بایدها و نبایدهدسته بندی : دنیای ورزش / ورزش عمومی
آدرس لینک کوتاه: http://bijaronline.ir/?newsid=1533
محققان و وزنه برداران به شدت از تئوری استفاده از وزنه های نسبتاً سنگین به همراه تکرارهای پایین به منظور افزایش عضله و قدرت، حمایت میکنند. هر چند، اگر قصد دارید که عضلات بزرگتری بسازید به جای آن که دیگران را در سالن وزنه برداری با مقدار وزنه ای که بلند میکنید تحت تأثیر قرار دهید، پس شاید بهتر است که کمی از تعداد وزنهها کم کنید و این مقاله را تا انتها بخوانید.
... برچسب ها : bijar, bijaronline, بیجار, بیجارآنلاین, کاهش وزن سریع, کاهش وزن, راههای کاهش وزن, برنامه غذایی برای کاهش وزن, روشهای کاهش وزن, موثرترین روش کاهش وزن, برنامه کاهش وزن, کاهش وزن با ورزش, بهترین ورزش برای کاهش وزندسته بندی : دنیای ورزش / زیبایی اندام
آدرس لینک کوتاه: http://bijaronline.ir/?newsid=1471
همه می دانید که با انجام ورزش روزانه و افزایش فعالیت های بدنی از شر اضافه وزن خلاص می شوید اما اگر می خواهید کاهش وزن داشته باشد در کنار این کارها یک رژیم غذایی موثر می تواند به شما کمک کند.
... برچسب ها : راه های کاهش وزن, بیجارآنلاین, کاهش وزن, راههای کاهش وزن, برنامه غذایی برای کاهش وزن, رژیم غذایی برای کاهش وزن, مجله اینترنتی بیجارآنلاین, رژیم کاهش وزن, bijaronline, روشهای کاهش وزن, برنامه غذایی کاهش وزن, موثرترین روش کاهش وزن, برنامه کاهش وزندسته بندی : دنیای ورزش / زیبایی اندام
آدرس لینک کوتاه: http://bijaronline.ir/?newsid=1449
از بین روش های رفع غبغب، انجام حرکات و تمرینات کششی گردن و صورت راحت ترین گزینه است. این ورزش ها به کشش و تقویت عضلات صورت، گردن و فک کمک می کنند تا در نهایت باعث کاهش حجم غبغب شوند. از طرف دیگر، انجام تمرینات زیر از خشکی چانه و گردن پیشگیری می کند.
... برچسب ها : غبغب زیر گلو خلاص شویم, از بین بردن غبغب با ورزش, رفع غبغب گلو با ورزش, چطور غبغب و چربی زیر گلو را آب کنیم, درمان غبغب با ورزش ساده, از بین بردن غبغب, آب کردن غبغب با ورزش ساده, بیجارآنلایندسته بندی : دنیای ورزش / درمان با ورزش
آدرس لینک کوتاه: http://bijaronline.ir/?newsid=1412
پرش طول یکی از رشتههای دو و میدانی است که در آن ورزشکار باید با انجام دورخیز و سپس با یک گام پرش خود را انجام بدهد. این رشته از سال ۱۸۹۶ برای مردان و از سال ۱۹۴۸ برای زنان وارد بازیهای المپیک تابستانی شدهاست.
... برچسب ها : آشنایی با ورزش پرش طول و قوانین آن, قوانین پرش طول, درباره ورزش پرش طول, آشنایی با ورزش پرش طو, تاریخچه ی دومیدانی پرش طول, استارت پرش طو, مجله اینترنتی بیجارآنلاین, بیجارآنلایندسته بندی : دنیای ورزش / تاریخچه رشته های ورزشی
آدرس لینک کوتاه: http://bijaronline.ir/?newsid=1394
ورزشکاران و بدنسازان برای رسیدن به اهدافشان در ورزش همیشه به دنبال راهی برای بهبود عملکرد خود هستند. مصرف مواد مغذی میتواند به بدن شما کمک کند تا عملکرد بهتری در ورزش داشته باشید.
... برچسب ها : پروتئین, کربوهیدرات, عضلات, تمرین, انرژی, تغذیه, تغذیه, ورزش, ورزش های عمومیدسته بندی : دنیای ورزش / ورزش عمومی
آدرس لینک کوتاه: http://bijaronline.ir/?newsid=1366
ورزش هایی که در هنگام صبح انجام می دهید باعث می شود تا پایان روز در شرایط جسمی و روحی خوبی قرار بگیرید و نیازی به انجام ورزش های سخت نمی باشد.این تمرین ها بسیار ساده و سریع انجام می شوند و این به شما کمک میکند تا با حس و حال خوب و پر انرژی از خواب بیدار شوید.
... برچسب ها : انجام, تمرین, تمرینات, بسیار, بکشید, ورزشی, ثانیه, تکرار, تقویت, انرژی, بازدم, هنگام, پایان, بگیرید, بیدار, زانوها, داشته, دارید, کشیده, آرامیدسته بندی : دنیای ورزش / ورزش عمومی
آدرس لینک کوتاه: http://bijaronline.ir/?newsid=1314
برای رسیدن به لاغری و کاهش وزن باید در رعایت برخی از نکات با دقت عمل کرد، در ادامه قصد داریم رژیم کاهش وزن سریع در مدت کوتاه را شرح دهیم.
... برچسب ها : غذایی, کالری, فلکسترین, بیشتر, استفاده, بخورید, دقیقه, غذاهای, بهترین, کنید،, انرژی, اضافه, رعایت, احساس, میزان, نتیجه, باشید, بیشتری, خوردن, حیوانیدسته بندی : دنیای ورزش / زیبایی اندام
آدرس لینک کوتاه: http://bijaronline.ir/?newsid=1313
والیبال نشسته ورزشی برای معلولان است که برای بار اول در سال ۱۹۷۶ در تورنتو، کانادا برپا شد. در والیبال نشسته طول تور ۳ فوت یعنی 15/1 برای آقایان و 10/1 متر برای بانوان میباشد و زمین بازی ۶ در 5 متر است و ۲ متر منطقه حمله هر تیم است. معلولان دو یا یک پا قطع میتوانند در والیبال نشسته شرکت کنند.
... برچسب ها : بازیکنان, سرویس, قانون, منطقه, والیبال, والیبال نشسته, بازیکن, مسابقه والیبال, بیجار آنلایندسته بندی : دنیای ورزش / تاریخچه رشته های ورزشی
آدرس لینک کوتاه: http://bijaronline.ir/?newsid=1300
هیچ یک از ما نمی تواند ادعا کند که تابحال عصبانی نشده است. احساس خشم وعصبانیت مانند هر احساس دیگری طبیعی است ولی هنگامی که کنترل آن از دست برود، میتواند مشکلاتی را ایجاد کند؛ مشکلاتی در محل کار، ارتباطات فردی و زندگی. ولی راهکار آن چیست؟ با ما همراه باشید.
... برچسب ها : عصبانیت, تمرین, کنترل, دویدن, ورزشی, طبیعی, ورزش, درمان با ورزش, بیجار آنلایندسته بندی : دنیای ورزش / درمان با ورزش
آدرس لینک کوتاه: http://bijaronline.ir/?newsid=1292
